Sjedite u predvorju tvrtke i čekate na intervju za posao. Ruke vam se znoje, srce lupa brže no inače, a usta su vam suha. Osoba s kojom ćete razgovarati prilazi, a vi brišete ruku o hlače prije no što se rukujete...
Ova scena zasigurno je poznata svima koji su bili na razgovoru za posao. Intervju je za većinu ljudi izuzetno stresan. Kako je strah od odbijanja među našim najvećim strahovima, a potreba za prihvaćanjem među najvećim potrebama, nije iznenađujuće da se ljudi na intervjuima za posao doslovno znoje.
Promijenite percepciju
Prvi i osnovni korak u prevladavanju straha je da stavite stvari u pravu perspektivu i promijenite percepciju intervjua. Ne radi se tu o posjetu zubaru, što vas može boljeti. Intervju je razgovor s drugom osobom. Najgore što se može dogoditi jest da ne dobijete posao, koji uostalom i ne mora biti pravi posao za vas.
Razmišljajte o tom razgovoru kao dvosmjernom procesu. Vi intervjuirate potencijalnog poslodavca koliko i on vas. Odgovarate li se? Ono što dobro izgleda na papiru ne mora biti ono što zaista jest, za obje strane. Istražite je li ta tvrtka dobro mjesto za vas i želite li uložiti veliki dio svog života u nju.
Tehnike umirivanja
Jedna od najboljih tehnika za smanjenje stresa je disanje. Duboko dišite. Udišite kroz nos, a izdišite kroz usta. Vježbajte ovu tehniku kako biste se pomoću nje mogli opustiti prije intervjua. Joga i meditacija vam također mogu pomoći da se riješite straha od intervjua.
Priprema prije intervjua
Danas je konkurencija jaka i odbijanje se može očekivati. Važno je, međutim, da napravite sve što je moguće kako biste se pripremili za intervju. Počnite o sebi razmišljati kao o proizvodu i prezentirajte što sve možete ponuditi tvrtki. Nakon dobre pripreme imat ćete više samopouzdanja i nećete biti toliko tjeskobni prije intervjua.
Strah od odbijanja
Nakon što ste bili na nekoliko razgovora, ali niste dobili niti jednu ponudu za posao, normalno je da ćete se osjećati loše. Takvo odbijanje utječe na samopouzdanje, no nemojte ga doživljavati osobno. Toliko je mnogo faktora koji utječu na odabir kandidata da je nemoguće reći što se zaista događa. Moguće je da postoje interni kandidati, ili drugi kandidat sa savršenim referencama za posao, ili…
Izvor: Monster
