Užasava vas i sama pomisao odlaska na razgovor za posao? Znoje vam se dlanovi kada pokušate zamisliti svoj prvi radni dan? To je potpuno normalno.
Ne brinite, niste jedini – potraga za poslom nije jednostavan zadatak i užasava mnoge ljude. Ako naučite svoj strah pretvoriti u nešto pozitivno, to možete osjetno ublažiti.
„Morate znati da niste sami“ poručuje spisateljica stručne poslovne literature, B.J. Gallagher – „Većina ljudi ima strah od potrage za poslom jer ih užasava pomisao da se moraju 'izložiti' i riskirati odbijanje. Osim toga, stresna je pomisao da morate biti aktivni, promovirati sebe, briljirati na intervjuima i pritom se natjecati sa stotinama ljudi – za isto radno mjesto.“
Strah može biti dobar
Strah je normalan, nužan i neizmjerno važan. Strah nam spašava život (npr. bijeg od smrtne opasnosti) i štiti nas od povrijeđenosti.
Dobra je vijest što strah umanjujemo kada provodimo sve više vremena izloženi onome čega se bojimo. Javni govor dobar je primjer: većina ljudi ga se užasava. Ipak, što više govorite (sami, pred prijateljima, članovima obitelji) te što je veći broj ljudi kojima se obraćate taj se strah postepeno smanjuje. U jednom trenutku, sposobni ste govoriti pred sve većim brojem (nepoznatih) ljudi i pritom se osjećati ugodno.
Doktorica Larina Kase, psihologinja na Sveučilištu Pennsylvania u Philadelphiji, ističe kako psihologijska istraživanja pokazuju da je najbolji način za pobjeđivanje straha – suočavanje s njim: „Bilo da je u pitanju razgovor za posao ili razgovor sa šefom kojeg se pribojavate, rješenje je uvijek isto – vježbom do savršenstva.“
Vježba: temeljita priprema za suočavanje 's olujom'
Strah proizlazi iz nepoznatog i što se više možete pripremiti na ono što slijedi, to bolje. U tom kontekstu, vježba znači: izlagati se strahu i na taj način ga postepeno smanjivati. Doktorica Kase upozorava: „Što duže izbjegavate pojedine situacije, vaš strah postaje veći.“
Kako se pripremiti za razgovor kojeg se pribojavate?
Najprije sastavite motivacijsko pismo – kratak tekst u kojem ste pobrojali sve svoje snage i kvalitete. Navedite i zašto ste se javili baš za ovaj konkretan posao i kako se vaše vrline uklapaju u njega.
Sada pokušajte vježbati taj govor: sami, pred ogledalom, uz pomoć bliske osobe (prijatelja, člana obitelji ili neke druge drage osobe koja zna slušati i u koju imate povjerenja). Što više ponavljate naglas svoje kvalitete te što više znate o sebi, biti ćete opušteniji i imati više samopouzdanja.
Kako je u pitanju vježba, pokušajte ovo svakodnevno prakticirati, a ne samo neposredno prije razgovora za posao.
Domaća zadaća: uvijek se morate pripremiti
Proučite poslovanje tvrtke koja vas je pozvala na razgovor. Ako je moguće, prikupite i informacije o osobi koja će vas intervjuirati. Pokušajte doznati kakva bi vas pitanja mogla očekivati na razgovoru za posao.
Važno je da ozbiljno shvatite ovaj zadatak. Što više znate o tvrtki u koju dolazite, osjećat ćete se sigurnije i ugodnije tijekom razgovora (čak i ako poslovanje tvrtke ne bude tema razgovora).
U drugom dijelu teksta donosimo vam savjet kako se pripremiti za razgovor kada vam je posao prijeko potreban (ugrožena egzistencija) te kako se pripremiti za prvi radni dan. (M.M.)
