Share
Tweet
Share
Send to friend

Riješite se straha od javnog nastupa

Hrabro stupite na pozornicu i osvojite publiku!

Riješite se straha od javnog nastupa

Prema određenim istraživanjima, velik broj ljudi na vrh vlastite liste najvećih strahova stavlja strah od javnog nastupa. O kakvoj se bojazni zapravo radi najbolje svjedoči podatak kako se nastupa pred publikom plašimo više nego - smrti.

I dok dio nas od toga zazire, drugi nemaju nikakvih problema s držanjem govora, prezentacija ili predavanja pred većom skupinom ljudi. Čak štoviše, postoje i oni koji 'žive' za takve trenutke i ne mogu dočekati sljedeći susret sa svjetlima reflektora.

Kojoj god skupini ljudi vi osobno pripadali, postoje dobre šanse da ćete prije ili kasnije morati javno nastupiti. Bilo da je riječ o podnošenju godišnjeg izvještaja pred članovima upravnog odbora tvrtke u kojoj radite, zdravici na svečanoj večeri povodom proslave godišnjice braka vaših roditelja ili pak držanju nadahnutog govora uoči partije paintballa na team buildingu, doći će vrijeme kada ćete se morati izložiti i javno nastupiti.

Portal Poslovni puls donosi 5 dokazanih tehnika koje će vas učiniti neustrašivim javnim govornikom.

1.Napišite govor

Stavljanje prezentacije na papir i uvježbavanje iste – čak i tiho u sebi – pomaže mi da održim fluentnu, samopouzdanu i, nadam se, upečatljivu prezentaciju. Čak i ako koristite slajdove, preporučujem vam da ipak stavite prezentaciju na papir kako biste iznijeli priču koju želite podijeliti s publikom na način koji vam je najprirodniji.

No, budite oprezni: ne želite stajati pred publikom i čitati s papira. Premda mogu imati tekst ispred sebe tijekom govora, ne čitam riječi s njega doslovce. Isto tako, vodite računa o tome da ne gledate u papire već u publiku kojoj se obraćate.

2.Snimite se

Što bi se dogodilo kada biste mogli sjediti u publici i slušati svoj govor? Iako je to fizički nemoguće, i dalje vam ostaje mogućnost da se snimite dok održavate prezentaciju. Snimanje vašeg govora je dobar način da proučite govor svog tijela, istodobno slušajući stil prezentiranja. Čak i audio snimanje je dovoljno da prepoznate problem – i vježbanjem ga ispravite.

3.Tražite iskrenu kritiku

Zatražite nekoga da vas posluša dok držite govor i da vam iskreno mišljenje. Iako biste se u početku mogli osjećati neugodno, to vam je dobra prilika da otkrijete problematične točke u vašem prezentiranju i popravite ih.

4.Vježbajte

Neki ljudi su prirodno talentirani govornici i mogu stati na pozornicu i održati besprijekornu prezentaciju bez prethodnog uvježbavanja. Međutim, većina nas nije takva. Osim toga, čak i najizvrsniji govornici odvajaju dio vremena za uvježbavanje. 

5.Angažirajte publiku

Stavili ste prezentaciju na papir, snimili svoj govor, zatražili feedback i dali sve od sebe da uvježbate govor. Ostala je još jedna bitna stvar o kojoj trebate razmisliti prije nego stupite na pozornicu – kako angažirati svoju publiku.

Povezivanje s publikom, spominjanjem barem jedne osobe iz gledališta, je jedna od metoda koje koriste najefikasniji govornici. Čak i kratko spominjane neke osobe može stvoriti osjećaj povezanosti između govornika i slušatelja. Jedan je govornik pozvao člana publike i raspravljao o nedavnom projektu na kojem su zajedno radili, nazvavši ga primjerom „najbolje prakse“ upravljanja projektom. Ta je metoda polučila dva važna rezultata – stvorila je osjećaj jače povezanosti između govornika i člana publike, i utjecala je na to da drugi u publici počnu pažljivije slušati ono što im govornik prezentira.

Izvor: Poslovni puls

 

We use cookies to enhance your experience. By continuing to visit this site you agree to our use of cookies. Learn more.