Mnogi ljudi znaju reći da ne vole svoj posao no, malo tko zna odgovoriti: zašto je tako? Manje pričajte o poslu, a više se fokusirajte na svoje želje, snove i ciljeve.
Ponekad mislimo da promjena posla može riješiti sve naše probleme – to može biti točno, ali riječ je promjenama koje ne nastaju preko noći.
Iskreno, jeste li ikad pokušali zavoljeti posao koji radite?
Kamo sreće kad bi svaka osoba radila posao koji voli! Rijetki su oni kojima je to zaista pošlo za rukom - većina je naprosto snizila kriterije: važna je redovita plaća, vikend, godišnji odmor…uglavnom bilo što, daleko od posla.
Nekim ljudima čak ni plaća ne može kompenzirati činjenicu da rade posao koji ne vole. Počnite tražiti bolji posao. Do tada, učinite svakodnevicu podnošljivom jer se potraga za novim poslom može otegnuti.
1) Izbacite frustracije iz sebe
Ali nemojte to činiti na radnom mjestu. Podijelite svoje muke s prijateljima ili članovima obitelji, a ako uviđate da ste ih počeli opterećivati, jednostavno se prebacite na Internet. Postoje mjesta gdje pod pseudonimom možete izbaciti sve iz sebe, pronaći istomišljenike ili ljude sa sličnim iskustvima. A ponekad ćete naprosto uvidjeti da ima I onih kojima je teže nego vama.
2) Imajte na umu da je ovo privremeno
Često razmišljamo u zadanim, nepromjenjivim okvirima. No stvari se mijenjaju. Prošlo je vrijeme kada su ljudi radili jedan posao cijeli život. Danas je potpuno normalno da karijera ’krivuda’, a prosječan zaposlenik svakih nekoliko godina mijenja posao. Riječ je o uobičajenom trendu – ne morate brinuti hoće li izgledati loše u životopisu.
3) Jutro ne počinje – odlaskom na posao
Ovo je važno imati na umu, čak i ako volite svoj posao. Život se ne svodi na ‘posao – hrana – spavanje’.
Pronađite zanimljive aktivnosti koje će dati novi smisao vašem buđenju. Npr. stvorite naviku jutarnje tjelovježbe – s vremenom će to prijeći u naviku pa ćete buđenje povezivati s aktivnošću koja vas zabavlja, umjesto s odlaskom na posao. Čovjek se nakon vježbanja dokazano osjeća dobro. To znači da ćete na posao odlaziti – dobre volje!
4) Poslovnu svakodnevicu učinite zabavnom
Nitko ne provodi po cijele dane radeći. Uzmite kratku pauzu kako biste pogledali i sadržaje koji vas zabavljaju (najnovije sportske rezultate, zanimljivosti i sl.) Ako vam radno mjesto to dozvoljava, slušajte svoju omiljenu glazbu dok radite. Par minuta razonode neće ugrozti vaš posao, a vi ćete se oraspoložiti.
5) Zadržite smisao za humor
Ne kaže se uzalud da je smijeh najbolji lijek. Uz malu dozu zdravog humora svaki problem djeluje rješivo. Humor uklanja stres, zbog kojeg nam stvari često puta djeluju teško, nemoguće ili napornije od onoga što zaista jesu. Drugim riječima, humor pomaže u objektivnom sagledavanju problema.
Dnevnu dozu homora možete si osigurati i slušanjem omiljene radijske emisije (jutarnji program obično je rezerviran za pozitivan početak dana i nasmijavanje slušatelja).
6) Postoji život i izvan ureda
Većina ljudi na poslu provodi osam sati dnevno, a toliko potroše i na spavanje. To znači da vam dnevno ostaje 8 sati za – vas. Ako dozvoljavate da vas posao okupira cijeli dan, to je jednako kao da odrađujete neplaćene prekovremene sate. Ne zvuči zabavno, zar ne?
Nakon posla uzmite vremena za sebe i posvetite se stvarima koje volite. Oslobodite se napetosti uživajući u aktivnostima koje vas zabavljaju i nemaju veze s poslom. Priuštite si odlazak u kino. Otiđite na kavu s prijateljima koje dugo niste vidjeli, čak i ako ste umorni od posla. Priuštite si raskošnu večeru, bez ikakvog posebnog razloga. Drugim riječima, posao ostavite tamo gdje mu je mjesto – na poslu.
7) Postanite bolji zaposlenik
Možda niste sretni na poslu, ali još uvijek imate mogućnost mudro iskoristit vrijeme dok ne nađete nešto bolje: možete se dodatno usavršavati. Savladajte vještine koje će vam koristiti u budućim poslovima. Naučite koristiti neke programe ili aplikacije. Pokažite interes za projekt koji vas do sada nije previše zanimao – naučit ćete nešto novo.
Dodatan angažman na poslu daje samopouzdanje koje će vam dobro doći na razgovorima za posao.
8) Ne upropaštavajte stvari do kraja
Čak i ako ne volite svoj posao, kolege s kojima radite ili svog šefa, nemojte dozvoliti da to previše dolazi do izražaja. Ionako ste jednom nogom na izlazu, zar ne?
Sama pomisao da vaš boravak na lošem poslu ima rok trajanja trebala bi vam dati motivaciju da posljednje dane/mjesece odradite u što boljem ozračju. To je najbolja priprema za pozitivne promjene koje vam uskoro slijede.
9) Isplanirajte zajedničku aktivnost na poslu
Vjerojatno niste jedini zaposlenik koji osjeća nezadovoljstvo. Potražite kolege istomišljenike i pokušajte osmisliti aktivnosti koje će vam uljepšati poslovnu svakodnevicu. Npr. intenzivirajte timski rad. Ako još niste iskusili čari tim building-a, vrijeme je da organizirate jedan. Malo zajedničkog smijeha svima će dobro doći, a ako atmosfera na poslu ‘živne’ i sam posao neće više djelovati tako strašno.
10) Postavite si ciljeve u traženju posla
Najbolji način za prebroditi težak period je: postaviti ciljeve u traženju posla i očekivanjima od novog posla. Postavljanjem velikih (dugoročnih) i ostvarivanjem malih (kratkoročnih) ciljeva gradite samopouzdanje.
11) Potražite profesionalnu pomoć
Depresija nije hir već uobičajena pojava, ali i problem. Stres na poslu nije uzrok depresije, ali može biti jedan od razloga. Ako je vaše raspoloženje drastično potonulo, potražite stručnu pomoć, prije nego što nastupe još ozbiljniji problemi. U današnje vrijeme stručna pomoć (npr. razgovor s psihijatrom) nije nešto čega biste se trebali sramiti.
“od 9 do 5”
Kad ne volite posao koji radite dani kao da traju ‘vječno’. Preživjeti svakodnevicu možete jedino ako imate viziju koja nadilazi njezine poteškoće – to su novi I drugačiji ciljevi na kojima aktivno radite. (M.M.)
