Zašto smo uspješni u postizanju nekih ciljeva, a u drugima podbacujemo? Ako vas muči to pitanje, niste jedini. Čak ni uspješni ljudi ne znaju definirati zbog čega su u nekim stvarima uspješni ili neuspješni.
Intuitivni odgovor – da ste naprosto rođeni s nekim talentima, dok druge ne posjedujete – tek je dijelić slagalice. Zapravo, desetljeća istraživanja o postignućima ljudi pokazala su da uspješni ljudi ne dostižu svoje ciljeve samo zbog toga kakvi su, već češće zbog onoga što rade.
1) Budite određeni
Kada si postavite cilj, pokušajte ga definirati što preciznije. Primjerice ‘izgubiti pet kilograma’ bolji je cilj od ‘smršaviti’ jer daje jasnu predodžbu o postignuću. Kada točno znate što želite, lakše zadržavate motivaciju i lakše napredujete prema svom cilju.
Sljedeći put kada si za cilj postavite da morate ‘pronaći posao’, ‘više spavati’ i slično, budite jasni i precizni. ‘Svaku večer idem spavati u 22 sata’ ili 'Svaki dan ću poslati barem tri prilagođena životopisa na tri oglasa koji mi se doista sviđaju" ciljevi su koji ne ostavljaju prostora dilemi oko toga što točno morate napraviti da biste cilj postigli – ili ćete učiniti točno tako ili nećete.
2) Zgrabite priliku
Budući da živimo u užurbanoj svakodnevici i obično imamo po nekoliko ciljeva istovremeno, ne čudi da ponekad propuštamo ‘reagirati u pravom trenutku’ koji bi nas približio jednom od naših ciljeva. Pored toliko dnevnih obaveza nerijetko se događa da takve prilike niti ne primjećujemo. Postizanje ciljeva podrazumijeva uočiti priliku i zgrabiti je prije nego što promakne.
Kako biste ‘iskoristili trenutak’ unaprijed odlučite kada i gdje ćete poduzeti određenu akciju. Budite određeni (“Ponedjeljkom, srijedom i petkom vježbat ću 30 minuta prije odlaska na posao.”) Istraživanja pokazuju da uz ovakav način planiranja mozak lakše uoči priliku, zbog čega je šansa za uspjeh 300% veća.
3) Mjerite napredak
Postizanje cilja traži iskrenu i redovitu analizu napretka. Ako ne znate koliko ste napredovali, nećete znati prilagoditi svoje ponašanje ili strategije okolnostima. Redovito provjeravajte svoj napredak – tjedno ili čak dnevno, ovisno o vrsti cilja koji ste si zadali.
4) Budite realni optimist
Kada si postavljate neki cilj, pokušajte u njegovo planiranje uložiti što više pozitivnog razmišljanja. Vjerujući u vlastite sposobnosti lakše ćete održati upornost i motivaciju te lakše dostići svoj cilj. Ipak, nemojte podcijeniti težinu zadatka koji ste si postavili. Za postizanje većine ciljeva potrebni su vrijeme, planiranje, trud i upornost.
5) Radije postanite ‘bolji’ u nečemu nego ‘dobri’
Većina nas vjeruje da su naša inteligencija ili osobnost fiksne te da ne možemo ništa učiniti kako bismo ih poboljšali. Kao rezultat, koncentriramo se na ciljeve kroz koje se sami sebi dokazujemo, umjesto na one koji će nam pomoći da se razvijamo ili usavršavamo nove vještine.
Prihvatite li stav da se možete promijeniti, lakše ćete donositi dobre odluke i iskoristiti svoj puni potencijal. Ljudi koji žele poboljšati sebe (umjesto biti dobri u nečemu) put prema cilju cijene koliko i sam cilj.
6) Budite borbeni
Borbenost je volja da se posvetite dugoročnim ciljevima te ustrajete čak i onda kada postane doista teško. Istraživanja pokazuju da borbeni ljudi tijekom života steknu veće obrazovanje. Na temelju borbenosti može se utvrditi koji će studenti ‘opstati’ na fakultetu i nakon prve godine.
Ljudi s manjkom borbenosti u sebi često vjeruju da im nedostaju osobine uspješnih ljudi. To nije istina. Trud, planiranje, upornost i dobra strategija su stvari doista potrebne za uspjeh. Pomoću njih možete uspješno ostvarivati svoje ciljeve te istovremeno jačati borbenost.
7) Izgradite volju
Za jačanje volje najbolje je odabrati izazov koji najradije ne biste prihvatili. Nekome je to izbjegavanje fast food hrane, drugima vježbanje ili uspravno sjedenje, trećima pokucati na vrata tvrtke umjesto čekati da tvrtka sama objavi oglas za posao.
Zadajte si samo jedan takav cilj i pokušajte ga što jasnije definirati. U početku će biti teško, ali s vremenom će postati sve lakše, pa čak i automatizam. Kako vaša volja raste možete prihvaćati sve veće izazove i nastaviti sa svojim vježbama samokontrole.
8) Nemojte se izlagati kušnji
Koliko god snažna vaša volja bila, uvijek imajte na umu da ima svoje granice i da je ne smijete previše opteretiti. Nemojte pokušavati savladati dva zahtjevna cilja istovremeno (npr. prestati pušiti i pronaći posao).
Nemojte podcijeniti niti vlastitu snagu odolijevanja kušnji. Većina misli da se tome lako može oduprijeti zbog čega se dovodi u situacije kada kušnja naprosto postaje prejaka, a tada i sam cilj naglo pada u vodu jer se čini težim nego što doista je.
9) Važno je što ćete učiniti, a ne ono što nećete učiniti
Želite se riješiti loše navike? Naprije promislite o dobroj navici kojom biste mogli zamijeniti lošu. Nemojte previše razmišljati o lošoj navici jer ćete je na taj način samo ojačati, a ne slomiti.
Zapitajte se: što bih mogao raditi/biti umjesto toga? Primjerice, ako pokušavate kontrolirati svoj temperament možete isplanirati nešto poput “Svaki put kad osjetim bijes počet ću duboko disati dok se potpuno ne smirim.” Na taj način disanje postaje vaša zamjena za ljutnju. Prakticiranjem zamjene, vaša loša navika s vremenom će potpuno nestati.
I na kraju, zapamtite: ne morate postati drugačija osoba da biste postali uspješniji. Nikada se ne radi o tome tko ste, nego što radite.
Izvor: Harvard Business Review
